谁说减肥不能吃肉？减肥不是“饿”出来的！

01

减肥期间也得吃点肉

良多人想把持体重甚至减肥，这也不敢吃那也不敢吃，有的人一味吃素,新华时评：美方一味“率性”只会以完败结束 美方 关税,精选3肖主3码，有的人一点淀粉也不吃，这都是不行的。

蛋白质对人体健康十分主要。有材料表明，蛋白质摄入不足会导致T细胞、B细胞以及吞噬细胞数目与功效低下，细胞因子的合成跟分泌减少，沾染性疾病产生率回升。【1】